這篇文章是從這個新聞「男瞞病史路跑亡！跑山獸妻挨告4年」有感而發。
- 有心臟病史，不建議報名越野賽事，山路救護車不一定能進來，或離醫院非常遙遠。心臟梗塞或嚴重心律不整，心跳停止的黃金救援時間就4-8分鐘內，超過8分鐘就不容易救得回來。
- 真的很想參賽，建議先參加大型的城市馬拉松，賽道夠大救護車容易到達，目前也有不少賽事有「醫護跑者」，醫護人員背著AED (自動體外心臟電擊去顫器)跟著大家參賽，急救會更及時。
- 很久沒運動的中年人，想參加馬拉松可以先到心臟科就診，安排運動心電圖，及心臟超音波，雖然檢查完不保證100%安全，但兩項檢查過關，在比賽中因心臟病發倒下的機率是極低了。
- 有心臟病史的人，30-60分鐘的中強度運動通常沒問題。但馬拉松既是高強度，完賽時間長達小時以上，誘發心臟病發的機率就偏高了，但還是想參賽怎麼辦？(看下一點)
- 去大醫院接受心臟復健。第一是會安排運動心臟圖評估在高強度運動時，是否會誘發心肌缺氧或心律不整，來評估你運動時心臟病發的風險。其二是在醫院內做運動，貼著心電圖，有治療師隨時評估。若有緊急狀況發生，1分鐘內就有急救團隊衝過來救你。想知道自己能否接受高強度甚至高強度間歇的運動，還有什麼地方能比在醫院內訓練更安全嗎？
- 心臟復健目前只有醫學中心及教學醫院等級的醫院才有提供，可電話詢問該院的復健科的專責醫師。
補充說明：心臟病患者也可以參加馬拉松，經過完整的心臟復健，經醫師評估核可後，依然可以參賽的。但想參賽一定要考慮風險，我的訓練量足以跑完全程馬拉松嗎？ 比賽當天如果很熱很悶怎麼應對？有睡飽才參賽嗎？若有不舒服，我應該硬撐跑完？還是果斷棄賽？ 最後想想你親愛的家人，你準備充足了嗎？
連結中越野賽事中心臟病發的是我跑步的朋友，當年跑日月潭環湖賽時與水返腳越野賽，那叫住我倆名字的語氣與拿到的私補還印象深刻，很懷念你 
壓哥
壓哥 
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